279 死を心配する必要はない

　死ぬということを大げさに言うのは、生きていきたくてたまらない人間です。生きることを極端に心配している人間です。人間は瞬間瞬間死んでいるのですから、そんな余計なことを心配する必要はありません。テーラワーダ仏教には死随観という伝統的な瞑想があります。瞬間瞬間の死を観察する瞑想です。ゲームみたいで面白いですよ。「ああ、年をとっちゃった」「寿命が一日短くなった」「明日は生きているかどうかわからないのだ」、そのような瞑想です。別に暗い話ではありません。楽になるだけです。 『一瞬で心を磨くブッダの教え』第５章 老病死に向き合い、人生を豊かにする《死》アルボムッレ・スマナサーラ　サンガ出版【仏教と科学が発見した 「幸せの法則｣ - 「心」と「私」のメカニズムを解き明かす p53】