058 難しい、「現在に生きる」ということ

　「忙しい」と思うときは、頭の中で、現在のことではなくて、将来のことがからむのです。いつでも、現在のことではなくて、過去や将来のことを考えてしまう、これはすべての人間がやっていることです。過去のことを考えると悩んでしまうし、将来のことを考えると、ものすごく忙しくなったり、心配になったりして、緊張感が生まれてイライラします。それで、現在に失敗します。嫌な人間になってしまいます。何かをやっているのに過去や将来に心が行ってしまうと、現在がきちんとできません。真剣さが足りないし、今していることに楽しみが感じられません。現在に生きるということは、ものすごくトレーニングしなくてはできません。なぜなら、我々は現在に生きていないことにトレーニングを積んでいるからです。みんな、将来に生きる、過去に生きるというトレーニングを積んでしまっています。みんな妄想家で、現実家ではないのです。『一分で読むブッダの教え』第1章 あなたの毎日を、喜びと幸せで満たす　《今、この瞬間を生きる》アルボムッレ・スマナサーラ　サンガ出版【現代人のための瞑想法 役立つ初期仏教法話4」 (サンガ新書13 2007年) p65】