呼吸そのものが身体

呼吸そのものが身体　身体全体と言う場合、ブッダゴーサ（Buddhaghosa）長老の〔大念処経の〕註釈では、「呼吸そのものが身体」と解釈します。すると、呼吸を全部観なさいという意味になりますが、何かちょっと納得いかない。一般的に「身体全体」ということでいいのではないか、とも思います。なぜそのような註釈になったかというと、伝統的に鼻先だけに集中する呼吸瞑想を教えていたからなのです。その方法はsamādhi 統一状態をつくるためには、大変便利なやり方でした。Samādhi を目指して瞑想するならば、註釈書のアドバイスに従っても構わないのです。　【アルボムッレ・スマナサーラ、大念処経、株式会社サンガ2016、p.59】