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解脱を狙い撃ちにする実践方法

sapporobukkyoujuku
9月24日
読了時間: 1分

解脱を狙い撃ちにする実践方法　先にサマタ瞑想をおこなって集中力を上げたならば、観察実践がやりやすくなる可能性があります。しかしサマタ瞑想の経験が、かならず智慧に繋がるという保証はありません。サマタ瞑想の喜悦感に執着してしまって、解脱への興味を失う恐れもあります。　ヴィパッサナーとは瞑想ではなく、解脱を狙い撃ちにする実践方法です。私たちは、ヴィパッサナー実践を始める方々に、身体の動き、身体の感覚を言葉で確認するように推薦します。この訓練ができるようになると、思惟智に達するのです。【アルボムッレ・スマナサーラ、ブッダの実践心理学第8巻、株式会社サンガ2013 p34】

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