089 「欲」はコントロールできる

　「欲」はどうにも手のつけようのない本能のように見えるかもしれませんが、理解さえすれば簡単にコントロールできます。「欲しい」と「必要」を区別するだけで、コントロールできるのです。自分の欲の対象になるものは区別します。そして、欲しいものはできるだけ少なくするの がコツです。いろいろ言い訳してでも、いらないことにするのです。たとえば、高価なカバンを見て「ああ、欲しいなあ。格好いいなあ」と欲が出ても、「結婚式に出る予定もないし、ほとんど会社に行くばかりだし、それ以外はほとんど家にいるだけだし、このカバンを持っていくところがないわ。買っても使わないならいらないわね」というようなやり方です。あるいは「そんなカバンを持ってどこに行くっていうの？」などと、ちょっと意地悪な質問を自分に投げかけてもいいかもしれません。そのように工夫してでも、欲しいものは削除するように努めるのです。『一分で読むブッダの教え』第２章 心の正体を知れば、人は成長することができる　《感情と理性》アルボムッレ・スマナサーラ　サンガ出版【欲ばらないこと役立つ初期仏教法話13 (サンガ新書018,2011年) p129】