一切の現象の生滅を発見

一切の現象の生滅を発見　一切の現象の生滅を発見すると苦しみを乗り越えて解脱に達するのだ、という話は、修行に入る前から、実践者は説法を聴いて、法を学んで知っているはずです。それは知識です。経験ではありません。ヴィパッサナー実践の順番を踏まないで、最初から生滅を観てやろうではないかと思われる人々もいることでしょう。思っても構わないのですが、無理をする必要はありません。無理をすれば、錯覚に陥る恐れがあります。生滅を経験するためには、思惟智が必要なのです。　この智慧に達する場合は、気をつけなくてはいけないポイントもあります。何から何まで、現れては消えることばかり観えると、落ち着きがなくなったような気がします。居ても立ってもいられなくなる状態になります。これは、まだ解脱に達していないので当然なことです。気にする必要はありません。気にしてしまって修行を中断したら、もったいないことになります。大変損をしたことになります。ですから、落ち着かなかったり、居ても立ってもいられなくなったりした場合は、瞑想指導者に励ましてもらった方がよいです。 【アルボムッレ・スマナサーラ、ブッダの実践心理学第8巻、株式会社サンガ2013 p41】