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瞑想が進むと、惛沈睡眠が消える

sapporobukkyoujuku
4月12日
読了時間: 1分

瞑想が進むと、惛沈睡眠が消える

惛沈睡眠という煩悩があります。脳の成長を妨げる蓋だとも言われています。しかし常識的に見れば、健康に生き延びるためには睡眠が必要だとされます。しかし残念です。身体の細胞は寝ません。寝ることも存在欲の一つの姿です。瞑想が進むと、惛沈睡眠が消えてしまいます。それは大脳が新しい配線を作ったということです。

【アルボムッレ・スマナサーラ、ブッダの実践心理学第8巻、株式会社サンガ2013 p135】

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