検索

瞑想のステップ

sapporobukkyoujuku
5月23日
読了時間: 1分

瞑想のステップ　行住坐臥などの身体の威儀を観察する瞑想に、他の瞑想と同じ次のステップがあります。それは一、ajjhattaṃ vā kāye 自分の身体について、内なる身体について、身体の威儀に沿って観ながら、確認をしながら生活することです。二、bahiddhā vā kāye 外の身体も同じように観察することです。三、ajjhattabahiddhā vā kāye 自分の身体も他人の身体も同じ行為をしているのだ、という理解で、両方の身体の威儀を観察し続けることです。【アルボムッレ・スマナサーラ、大念処経、株式会社サンガ2016.p75】

最新記事

すべて表示

用語の意味を知っている

用語の意味を知っている　三相は、現象の世界に関する真理です。涅槃は、現象の次元を乗り越えた境地の真理です。現象の世界に関する真理に、無常・苦・無我という三つの言葉のラベルを貼っているのです。　言葉に引っかかってはいけません。言葉の意味を知ったからといって、真理を知ったことに...

真理は一つですか？

真理は一つですか？　世の中で「真理は一つだ。二つは成り立たないのだ」という考えがあります。これは、ただ言葉として言っているだけのもので、真理を発見し、まじめに責任を持って発表している言葉ではありません。「それでも真理は一つでしょう」という考えは皆、持っています。ヒンドゥ教の...

ヴィパッサナー瞑想の対象

サマタ瞑想とは、精神的に向上することです。ヴィパッサナー瞑想は、清浄visuddhi に達することです。精神的に向上した人の心もある程度は清らかですが、汚れる恐れがあります。清浄に達する人々の心は、当然、精神的にも向上しています。清浄の七段階を紹介してから、アビダンマ・テキ...

コメント