頭の中を先入観から解放しておく

頭の中を先入観から解放しておく　ヴィパッサナー瞑想以外の瞑想では、何かを体験することを期待します。日常の五感から得る体験でないことは確かです。瞑想という、普通の生き方と違ったことをおこなっているので、日常と違った経験が起こることも決して不思議ではありません。ですから皆、簡単に「神秘体験」と言うのです。しかし神秘というほどのことではありません。「変わった体験」と言った方がよいかもしれません。　体験は二種類です。一つ目は、最初から頭に叩き込んだ概念を脳が現象にしてしまうケースです。脳がつくる幻覚ですが、本人にとっては目の当たりに起きた本物の体験として感じます。二つ目は、実体験です。要するに、体験したことが本物、ということです。そのためには、頭の中を先入観から解放しておかなければいけません。洗脳やマインドコントロールから解放しておかなくてはいけない。これは決して楽な作業ではありません。【アルボムッレ・スマナサーラ、ブッダの実践心理学第8巻、株式会社サンガ2013 p96】