「変わらない私」「一定の私」などというものは、どこにもありません。心がつくりだした捏造、幻覚です。「私にはいろいろな性格があるようだ。自分ってよくわからないなぁ」というほうが本当のことです。瞬間、瞬間、変化していますから、ごちゃごちゃで、統一感がなくて、バラバラで当たり前で...

自分というものは、はじめからないのです。冷たいものに触れたら、冷たさを感じてしまう。温かいものに触れたら温かさを感じてしまう。本当に自我があるというならば、感覚を思い通りにしようとすればできるはずです。しかし実際はできません。本当は自我などないから、肉体の管理もできないので...

欲、怒り、嫉妬などは無常の現象の中では成り立たないと理解することです。「何かが生まれても、それは変わるから欲張らなくてもいい」「何かに怒っても、それは変わるのだからなぜ怒るのか」と、欲、怒り、嫉妬などは成り立たないと理解するのです。『一分で読むブッダの教え』第５章...

「無常=存在」。何かすごく矛盾した言葉を二つつなげたみたいにみえるでしょう？ でもそうではなく、「変化」こそが「生きている」ということなのです。物質があるということは、変化です。太陽があるということは、太陽が変化しているという意味です地球は自転しながら変化する。私たちも、ず...

「形あるものは、なんでも必ず壊れると知っています! 」と、自信をもって言える人がいるとしましょう。しかしなぜ、その人はお父さんやお母さん、愛する人々が亡くなると、悩み悲しむのですか？ わかっていても、親に死んでほしくないのです。だから、「無常がわかる」と、世間の人は自信をも...

すべては一時的なものであるということです。仏教用語では「無常」といいます。桜がはかなく散るようなことを情緒的にとらえて無常というのではありません。「一時的」で「本当のところというものはない」というのが「無常」です。きちんと無常を、すべては一時的であることを知っておけば、実に...

「若くありたい」という希望が強ければ強いほど、コンプレックスやら嫌な気持ちが増幅してしまいます。反対に、「どうせ年を取るんだから」と考えるなら、ちょっとシワができたり、腰が痛くなったりしても「当たり前」という感じでいられます。「若くありたい」という希望がなくなれば、希望と現...

事実を否定すると、苦しみが生まれます。私にはお金があると思っている人がいるとします。これからもずっと金持ちでいられると思っていたら、どうなるでしょうか。一瞬先はわからないのです。株で大損して、持っていたお金がすべてなくなってしまうこともあり得ます。その事実を否定する人は、そ...

存在が完璧だったら、お茶を飲むこともできません｡お茶が「温かいお茶」として完璧だったら冷めませんし、体に入らないはずです。体に入ったら、お茶はお茶でなくなってしまいます。しかし、実際はお茶は不完全なので、口の中やお腹の中で温度が変わって、分解されたりして、体の中をめぐって排...

無常だからこそ、無我だからこそ、自己の改良・改善ができます。永遠不滅で、これが人間の自我だと言えるような、絶対に変わらない、確固とした実体などないから、変わることができるのです。自我などはじめからないのですが、なんでもできます。なんでもできるというと大げさかもしれませんが、...

何かを見ると楽しい・悲しいといった感覚が生まれますが、バラの花を見たら「楽しい」、ゴミを見たら「気持ちが悪い」といったように、感覚は常に変わります。変わらなければ、無常でなければ危ないのです。おいしいご飯を食べて、その味が永久に舌にとどまってしまったら、どうなるでしょうか。...

見えるもの、聞こえるもの、現実にあるものはすべてがみな、移り変わっていきます。たとえば今見ている風景も、間もなく移り変わっていきます。それだけではなく、自分の視線をあちこちに転じるだけで、眼に映るものは移り変わるのです。このことが頭に刻み込まれていれば、人の声がうるさいと怒...

ふだん気づかないのですが、私も壁も、お母さんも子供も、同じ速度で変化しています。仏教では集中力を育てて、変化を発見する能力を高めます。心の変化は物質よりずっと速く、光の十七倍です。心の眼で見ると、心の無常も、物質の無常も見えてきます。無常を発見すると、いてもたってもいられな...

精神的に弱くなると、変わることではなく、変わらないことを期待するようになります。精神的健康が衰えると、自分の知識を堅く守ろうとします。自分の知識に対する批判、調整、改良などを断る。頭が悪くなると、新しいことを拒んで、自分が知っていることにしがみつくのです。年寄りがよく「昔は...

すべて瞬間で消えて、別なものに変わるのだと観察して、欲に溺れないようにするのです。楽しいことがあっても、直ちに変わるものだと知って冷静になる。苦しいことがあっても、直ちに変わるものだと知って冷静になるのです。『一分で読むブッダの教え』第５章...

「ずっと見ていると、どれも面白い」と言いたいのです。寒くなると、サクラは片っ端から自分の葉を落としてしまうでしょう。私は枝しかないサクラを「ああ、眠っているな」と楽しく見ています。暖かくなると興奮したように花が咲く。はしゃいでいるみたいで、それも楽しい。あっという間に花が散...

俗世間が発見する変化、無常は、単なるわがままです。無視するのもわがまま、喜ぶのもわがまま、悲しむのもわがままです。「サクラが咲いた」とは興奮しますが、「葉が落ちて枝ばかりになった」と喜ぶことはない。絶え間ない変化の一つとしてただ花が咲いただけのことなのに、自己都合でそこにだ...

一切の現象には、何か種みたいな、芯みたいなものは、どこにもありません。ぜんぶつかみどころのない、何かの幻、幻覚みたいなものです。しかし、人は「何かあるんだ」と思っています。「実体があるんだ」と信じています。自分に、ものごとに、絶対に変わらない、霊魂・魂・自我・実体があると勘...

きれいな水晶玉とシャボン玉、どちらか好きなほうをあげると言われたら、水晶玉を選ぶでしょう？ それは水晶玉はすぐには壊れない、無常ではない、と思っているからなのです。本当の無常がわかっていないからなのです。では、万物は瞬時に変化すると知ったら、どうでしょう？...

人間は、好き勝手に無常の一部をハイライトして現象を妄想して、ある現象に「早く変わってくれ」、ある現象に「変わらないでそのままでいてくれ」と希望、願望しています。しかし「早く変わってくれ」と頼んでも、「そのまま変わらないでいてくれ」と頼んでも、変化の速さは一定です。事実として...