日本ではストレスは絶対になくなりません。赤ちゃんまでストレスがたまっています。生まれてから死ぬまで、ずっとストレスだらけです。ですから健康法や呪文で病気を治す商売の人々は、どんどん儲かっていきます。そういう商売をしている人たちは、いくら自分が...

いくらきちんと食べていても、明るい心でいても、インフルエンザのウイルスが体に入ることはあります。交通事故に遭うこともあります。そのときはきちんとお医者さんのところに行って、治療をしてもらえばいい。お祈りをしたり、逆に神様を恨んだりしても、時間を無駄にして、病気が悪化するばか...

体にふさわしい食べ物であっても、食べすぎることはよくありません。「お腹いっぱい食べることはやめなさい」と仏教ではきちんと教えています。「半分くらいでやめなさい。ご飯の後で水を飲んでもまだ少し食べられるというくらいでやめなさい」と言っているのです。おいしいからといってなんでも...

勉強したい、合格したい、仕事が上達したい、昇進したい、などなどの夢だけは頭にいっぱいあります。しかし、実際に思い通りに人生で成功する人の数はかなり少ないです。気持ちだけで、希望だけで、夢をみるだけで、ものごとがうまくいかないことは言うまでもありません。必要なのは夢で頭がふく...

ＴＰＰに参加するかしないかは、その選択自体はどちらでもいいのです。肝心なことは、そのあとのことです。どちらになっても生き延びる技が必ず必要になります。仏教的な答えは、「いつだって新しいアイデアが生き延びる秘訣」です。古いアイデア、保守的なアイデアでは自然に死滅していきます。...

「自分の役に立つ」「みんなの役に立つ」「生命の役に立つ」という、三つの基準があって、その三つの役に立つと思ったら、やりなさい。しかし、やっている途中でも本当に役に立つ のか、考えなさいということです。そして、それをし終わったら本当に役に立ったのか、また考えなさいと、お釈迦様...

自分にとってとても気楽に、目を半分つぶったってできること、ほとんど失敗しないことをやればいいのです。「やらなくちゃ!」というストレスがかからないことをするのです。「ああ、この程度のことですか？ いいですよ。いくらでもやります」というようなことをやればいいのです。それが自分に...

我々は自分に悔いがないように、できることをすればいいのです。実現できるかどうかわからない目標ではなくて、目の前の仕事を大切にしてください。もちろん、結果は自分だけで決まるものではありませんが、どんな結果になっても「自分は精一杯やった」と心から言える、そんな状態を目指すといい...

現実離れした基準や目的はつくらないことです。仕事や勉強をする喜びを味わう。子育てをして、生きていてよかったと思う。そんな自由な心と、毎日生きる喜びを味わってほしいのです。それが本当の人生です。頑張ることはいいのですが、ガツガツ、...

我々は、もっと柔軟性を持って生きるべきです。自分の道を決めても、成功するかどうかは自分の努力だけでなく、いろいろな要素で決まります。そのことを理解して、現実に対応する、それが柔軟性です。自我意識というアイデンティティをつくるのはいいのですが、気をつけないとすぐに凝り固まって...

若者は定職がなくても問題なく、楽しく生活していけると安心してしまうのはとても危険です。社会が刻々変わるだけではありません。自分の人生も日々歳をとって変わっていくのです。ですから、歳によって自分の人生そのものも変えていかなくてはいけないのです。歳をとったら契約社員で気楽に一日...

目先の試合の勝ち負けとか、試験の落第とか、そういうことではなくて、大事なのは「人生の勝利」「人生の成功」です。大成功する秘密は本当にシンプルです。「敵をつくらないこと」。それだけ。「どんな嫌な人であっても味方にしてやるぞ!...

毎日やっている仕事や勉強を、「休みたい」「時にはさぼりたい」と思うこともあると思います。しかし、「集中力」さえあれば苦しいとは感じません。「集中力」は、とてもありがたいものです。「集中力」があれば、仕事や勉強などが実に楽しくできて、ちゃんと時間内に、やる...

後悔することを「格好いいこと」だと思っていませんか？ 後悔すれば他人は許してくれると思っているのではありませんか？ しかし事実は違います。他人から見れば、何の役にも立たない、ただの暗い人間です。犯罪を起こした犯罪者が後悔するのを見て「よかった」と思う人は、憎しみにさいなまれ...

完全主義、完璧主義という病気を、まず心から追い出してください。完璧にするのではなくて、自分にできる範囲で精一杯頑張ること。それを誰かに非難されても別に気にする必要はありません。男性の場合であれば、自分が精一杯仕事をしていれば、上司に文句を言われても気にしなくていいのです。上...

もらえるお金が少ないから仕事の手を抜くというのは、とんでもないことです。お金がもらえなくても、与えられた仕事は、プライドを持ってしっかりやるべきです。手抜きは、自分の人生の汚点となり、自分が損したことになります。相手が認めようが認めまいが、ご褒美をもらおうがもらうまいが、「...

現代の若者に質問したいのです。「あなたは、何がやりたいの？」。それが明確ならば、たとえば「結婚して家族を持ちたいと思ったら仕事をしなくてはいけない」というはっきり した答えが出てくるでしょう。だったら、はっきり覚悟を決め、目標を定めて、毎日の仕事をするしかありません。「仕事...

「私はこういう仕事をしなくてはいけない」「今日は、私が料理をつくらなくてはいけない」というのは、自分へのチャレンジです。それは別に、誰かに褒められたいというのではありません。そうではなくて、「怠けて中途半端にやるということはしたくない。やることは、精一杯しっかりやりたい」と...

仕事に優先順位をつける。一番大事なことを、今、行う。その結果、三番目のことができなくなったとしても、それは構いません。たとえば、私が書き上げるべき本が、今の時点で三冊あったとしましょう。その場合、私は、「一番先につくる企画はどれですか？...

私たちはいつでも心の中で、「これは後でやります」と今やるべきことを後回しにします。そして今の時間は、妄想するのです。しかし、次の時間・次の瞬間には、別なことをしなくてはなりません。「後でやります」と思っても、後にはまた別な仕事があるのです。いつでも、次から次へと仕事がありま...