自分の心を広げたければ、一番簡単なのは、すごく明るい心を持つことと、人の心を理解するという二つを実践することなのです。それを、ほとんど誰も分かっていません。自分がすごく明るくなると、明るい心には誰でも惹かれます。それから、相手のことを理解すれば、相手の心のエネルギーを自分の...

智慧のある人が味わう「喜び」とは、落ち着いて、リラックスして、何のこともなく平和な心でいられることです。人は悩んでいても、自分は別に悩まずに平和にいられる。人が嫉妬の炎を燃やしていても、自分には嫉妬する原因はないから平穏にいられる。喜びとは、そういう絶対的な平安な心の状態で...

心は何とか工夫して回転します。面白いものがない場合は、「面白いものがない」と悔しがって回転します。笑うことがなくなったら、泣くことで心が忙しくなってしまうのです。ということは、悪い刺激は捨てて、強引にでも善い刺激に心を慣らせておけば、人間は幸福に生きていられるということです...

仕事がない人は、仕事がないという苦しみを、仕事を見つけることでまぎらわします。でも、仕事をすれば、それはそれで仕事が苦しいです。仕事がないことも苦しいし、仕事があることも苦しいです。仕事をすれば、仕事をしなくてはならない苦しみがあります。仕事が苦しいと、終わってから夜にたく...

不満は、病気です。「いくらあっても、もっと欲しい」と思うのは病気なのです。そう思う心は暗く硬くなって、柔軟性がなくなります。自分より多く持っている人々に対して、嫉妬、怒りが現われますから、社会全体を恨んだり憎んだりする人間にもなってしまいます。このように、不満は人を自己破壊...

人間はこの地球に現れたときから、「幸せになりたい」とずーっと頑張ってきました。自分は幸せになりたいし、できれば周りの人々を幸せにしてあげたいと願っているのです。お医者さんに「あなたは、なぜ医者になったのですか？」と聞けば、「人々を幸せにしてあげたいからです」と答えるでしょう...

なぜ人間は幸せを探してしまうのでしょうか？ みんな、「幸せになりたい、幸せになりたい」と言いますが、私はそれに対して「いい加減にしてください」と言いたいのです。生命が現れた時点から、人間はずっと幸せを探し続けています。裸で狩りをしていた石器時代にも幸せを探していました。...

我々はみんな仲良くしなくてはいけないと思い、他人と自分が同じであるとするために、必死で共通点を探すのです。これは骨の折れる作業だと思います。なぜかというと、探せば探すほど見つかるのは相違点ばかりだからです。共通点はすべてお釈迦様によって語られているので、探す必要はないのです...

一時期、お寺の私のベッドに猫が来て、一緒に寝ていました。私が平等に接するので、猫は「自分が偉い」と思っていました。私のベッドに寝るのはいいのですが、私も寝るのですからね。ちょっと身体が同じ姿勢で痛くなったら、寝返りも打ちます。するとときどき猫が、「邪魔だ」と私に猫パンチをす...

一般的に「人間には魂はあるけど、動物にはないのではないか」とか「人間を殺してはいけないけど、動物を殺すことは構わないではないか」などという考え方があります。仏教では、そのような立場はありません。「人間に魂がある、動物にはない」ともし言うならば、人間のどこに魂があるか、どれが...

間違ったOSである貪瞋痴の代わりに、心に慈悲喜捨を入れると、生き方が変わります。 慈悲喜捨の慈(メッター)は「みんな友達です」という意味です。犬であろうが、猫であろうが仲間であって、友達です。友情で仲間として、他の生命を見る気持ちです。悲(カルナー)というのは、他の生命を助...

命に対して、慈しみを抱き、他の生命の命の尊厳を認めて、守りま　今はネットの時代です。地球に住む人々が互いに連絡をし合って、つながって生きています。インターネットの技術は我々の生き方をある程度、楽にしています。命もネットワークです。命は互いに協力することで成り立っています。他...

慈悲とは「私は幸せになりたい」という気持ちから始まるのです。もちろん、各生命がそれぞれ幸せになりたいと思っているのですが、それはすぐに実感としてピンとはきません。ですから、「私は幸せになりたい」という「私は」のところをまず確定して、間違わないようにと、心に言い聞かせてあげる...

慈悲を実行しようとする人は、高慢があると、実行できなくなります。自分が何者でもない場合は、いつでも人のことを親切に考えることができます。人にやってあげなくてはいけないことを、いとも簡単にできるのは、自我がない人なのです。「自分は偉い」と思ったり、「自分はこういう者だ」と肩書...

今も皆さんは他の生命の心の影響を受けています。皆さんが今、明るい気分でいたとしても、目の前の人の気分が悪くなると、自分の気分も変わってしまいます。私たちはずっと、周りの人たちの心の影響を受けて生きているのです。犬や猫など、動物を見ると楽しくなったりするでしょう。なぜでしょう...

たった一人でも慈悲の実践をすると、周りが幸せになります。慈悲の実践とは、世界平和とか、そんなちっぽけなことのためにやるものではないのです。すべての生命が平和で豊かで、お互い仲良く生きるための道なのです。慈悲の実践をすると、人間や地球上の生命だけではなく、神々まで豊かになりま...

なぜ「生きとし生けるものが幸せでありますように」と念じるのかというと、いかなる生命も幸福を目指して生きているからです。幸福になりたいということは、微生物の気持ちにもあります。ですから、生命が幸福を目指すことというのは、ごく普通、当たり前のことです。それは呼吸することと同じで...

しゃべりすぎは危険です。我々は良いことも悪いことも、言ってはいけないことも、しゃべってしまいますが、言葉だけはリコールできません。ですから、いつでも良い言葉を発信しなくてはいけないのです。自分が一方的にしゃべりまくるよりは、人の話を聞いて理解したほうがベターです。とはいって...

あなたは、一人では生きることさえできません。ですから、他人に好かれる生き方をしたほうがよいに決まっています。他人から「あの人のことは助けてあげなくちゃ」と思われる生き方をして、何か不都合があるでしょうか。他人が「あの人はよく頑張っています。真面目で、立派です」と認めてくれる...

人は考えて行動します。一切の行為は、その人の考えの結果です。しかし、実際のところ、私たちは感情による衝動で、考えることもしないで行動しがちです。怒って行動する、欲で行動する、そのとき、そのときの気持ちで、何も考えないで行動してしまいます。何かをしたときの考えや感情が汚れてい...