本来の心は不定なものです。本来の心というのは、無智と欲と怒りです。強者ではなく、弱者なのです。だから心は隠れようとするのです。しかし、心は弱者でありながら、同時に強者気取りで自分を管理しています。ですから、人生はろくな結果にならないのです。弱者たる心で自分を管理しているから...

「あれもこれもありがたいと思って、感謝の気持ちで生活するべきだ」という話さえも、あべこべです。「毎日おいしいご飯をいただいて、ありがとうございます。感謝いたします」とお祈りしながらご飯を食べる人も、なんのお祈りもせずにご飯を食べる人も、同じように老います。死にます。結局は、...

我々はお腹が空くと「嫌だ」と思い、おいしい食べ物に飛びつきます。子供たちは好きなマンガやゲームを買ったりできれば幸せだと思ったりします。大人も、お金に幸せあり。名誉に幸せあり。何かの記録をつくることに幸せあり。人気があること、有名になることに幸せあり。権力に幸せあり。体を美...

無常をもう少し理解する必要があります。若くて元気でいるのはほんの五、六年でしょう。時間のスピードは、恐ろしいものですよ。だから、そんなに落ち着いていられる場合ではないのです。たとえば、小学校というのはたった六年間で、どれほどのことを学ばなくてはいけないか、どれほど成長しなく...

泣いてはいけません。悩んではいけませ ん。「あの過去をもう一度」と、そんなとんでもないことを思ってはいけません。過去には絶対に戻れないのです。年齢にしても、たとえば三十五歳になっ たら、いくら踏ん張っても三十四歳には戻れません。ですから、三十五歳を楽しんで、三十六歳になった...

仏教用語では、将来も過去も存在しないということになっています。 将来とか過去は、存在すらしないのです。過去はありましたけど、死んでしまって、もうない。将来は生まれてもいない。だから、人間は過去に対して悩むことはできますが、それは無駄ですね。割れた花瓶に対して悩むことはできま...

「忙しい」と思うときは、頭の中で、現在のことではなくて、将来のことがからむのです。いつでも、現在のことではなくて、過去や将来のことを考えてしまう、これはすべての人間がやっていることです。過去のことを考えると悩んでしまうし、将来のことを考えると、ものすごく忙しくなったり、心配...

皆さんに、この今の一分で、今の六十秒で、やり遂げられないこと、大変な悩みになることが何かあるでしょうか？ 「今」、何か解決できない問題がありますか？ 今、足が痛いとする。解決できない問題ですか？ 足がちょっと痒（かゆ）くなったとする。それも問題ですが、どうということはないで...

今を生きる以外に、誰にも何もできません。私がわざわざ「今を生きなさい」と言わなくても、今を生きるしかできないでしょう。要するに、誰でも、「今を生きている」のです。それなのに、人生は、悩み・失敗・落ち込み・苦しみなどで満杯なのです。なぜでしょうか。私たちは今現在、過去の妄想で...

生きるということは、「一回しかないチャンス」の連続です。一回しかないチャンスが終わったら、また一回しかないチャンス、一回しかないチャンスです。 一回しかないチャンスが、連続しているのです。十五年間生きたということは、それまでの一秒一秒で何かをやったのです。その一秒一秒でやっ...

私たちは、現在に生きることをしないで妄想に耽っているから、過去に足が引っ張られて洗脳されているから、台無し人生になるのです。過去のことを参考にしながら、過去のことを思い出しながら、あるいは妄想しながらいるから、今の仕事をぜんぶやっていないのです。やらなかったことは、そのまま...

皆さんは、よく口癖のように「忙しい、忙しい」と言っていますね。覚えておきましょう。「忙しい」という のは錯覚です。いつでも今の時間で、瞬間で、できることは「一つ」しかありません。いつでも今の一分で、一秒で、できる仕事は一つしかないのです。二つ、三つ同時にはできません。そして...

穏やかな心には、より良い判断が現れます。本当のことを言うと、判断はするものではなく、現れるものです。穏やかな心でどうなっているのか、と見れば判断は自然に現れます。2+2=4だと判断するものではありません。自然と4という答えが浮かび上がってくるのです。このように正しい判断とい...

「ヴィパッサナー瞑想」で自分の一瞬一瞬を注意深く観察すると、なぜ自分が失敗するのかがわかってきます。生きることで生まれてくる悩み、苦しみ、トラブルがすべて消えていきます。安定した心の安らぎが生まれてきます。世間の変動に合わせて動揺することがなくなるのです。人間の心は、まわり...

人間は依存なしに生きることはできません｡しかし、人々は「いや、私は依存していない。自分一人の力で生きている」と主張し、依存している事実を無視しようとします。これが間違いなのです。自立・独立を謳う前に、まずは現実を把握してください。我々の肉体は死ぬまで、徹底的に依存して生きて...

歩くということは深い哲学です。ただA地点からB地点に行く、という大したことのない話ではありません。昔は「歩く」ことには深い意味がありました。歩くということは、いろいろな人に会うこと、いろいろな環境に出会うこと、いろいろな違う環境を経験することです。ずーっと自分を変えること、...

人間がみんな本来持っている、「認めてほしい」と思う気持ちを、何とか「慈しみ」に変えなければいけないのです。「認められなくてもいいんだよ」と。人間はみんな忙しくて、自分の苦しみで手一杯で、そんな余裕がないのですから。たとえば、一生懸命、すごく真剣にお茶を入れても、持っていった...

真実だけを語ろうとすると、ほとんどしゃべることはなくなります。「これはこれです。あれはあれです」と事実を言うだけになるので、とても静かになります。口が静かになればなるほど、ストレスも少なくなります。そして、心はとても落ち着いていられます。『一分で読むブッダの教え』第1章...

面白がる気持ちで、明るくやってさえいればいいのです。たとえば私は長い衣を着ていますから、雨が降ると濡れないように歩くのがすごく難しい。だから、雨の日には出かけるのが嫌です。それでもどうして出かける気持ちになるのかというと、一万円ぐらいの傘を買ったからなのです。それだけで楽し...

人生というのは、結局いくら頑張っても水の泡です。いくら一生懸命頑張っても、最後はすべて虚しいのです。何も後には残りません。必死になって自分の命も惜しくないと思って子供を育てても、子供が大きくなったらどうなるでしょうか。親など必要なくなってしまいます。どこかへ行ってしまい、家...