「いましている、これがとにかく楽しいです」というのが集中力です。ですから、「集中したら頭がよくなる」というのは、ちょっと違います。そうではなくて「集中したら面白い」 「楽しくなるんだよ」というのが正解なのです。たとえば、とても仕事を上手にこなす、能力をバリバリ発揮している人...

役に立つ生き方をすると、充実感が生まれてきます。そこで初めて、生きることに意義が生まれてくるのです。そうでないと、生きることは無意味です。赤ちゃんを抱えている若いお母さんたちはものすごく元気でしょう。何にも負けませんし､めげません。なぜかというと、若いお母さんは生きることに...

なんでも「初めて」と思うことができれば、もう頭がビシビシ成長します。初めての気分が、脳に強いインパクトを与えるのです。データを刷り込んでしまうのです。赤ちゃんや子供はあらゆることが「初めて」ですが、大人はなかなかその気分になりませんね。ですから、大人の場合は、何にでも興味を...

創造力を身につけるには、心の中を常に明るく保つことです。 創造力のある人、たとえば、芸術関係の人の中には、激しく厳しいことを言う人がいます。少しでも間違えると怒鳴ったり、机を蹴ったり。そうしているあいだは創造力がなくなりますが、彼らの心はいつも楽しい世界にいます。創造力を身...

世の中のゴミを片っ端から探そうとする人は、毎日ゴミしか見えません。宝物を探そうとする人には、毎日宝物が見つかります。どちらが喜びと幸せで生きているかは、言うまでもありません。臭いものを探す人は、気の毒に、臭い経験しか得られません。世の中の生命が持っているよいところをみる心が...

「幸福は心にあり」とわかった人にだけ生きる目的が生まれます。それを知らない人々は皆、犬や猫や他の動物たちの生き方と何の差もありません。ただ流れに乗って生きているだけです。そこには、目的がありません。人間ですから、食べるもの、着るものなど、いくらか必要なものはあります。これは...

人間は、いろいろな生命とふれあうと、限りない幸福を感じられます。昆虫たちを見て、蝶々たちを見て、「ああ、みんな幸せに生きてるなあ！」などと、大きな喜びを感じるのです。私は、自然豊かなところに行ったときには、流れている水の中を必ず見ます。魚とかザリガニなどがいますからね。なぜ...

喉が渇いているときには一滴の水でもありがたいものです。人間が感じる幸福も、それと同じです。苦しい人生の中で、我々には一滴の水のようなちょっとした喜びがあります。仕事は苦しくてもちょっとした充実感や幸福感、うまくいったときの達成感があります。子育ても大変ですが、「かわいい」「...

「楽しみ」は脳の栄養なのです。「楽しみ」が脳を開発していきます。世の中は楽しくないと何も進みません。成長はなくなります。楽しみがないと、破壊に向かってしまいます。ですから、大いに楽しみを見つけたほうがよいのです。そして、大いに楽しむべきなのは「食べる楽しみ」などとはまったく...

何かをやろうとするときには、欲でするのも、怒りでするのもだめなのです。必要なのは、喜びを感じることです。喜びこそが「生きることは苦」という現実を緩和してくれます。何かをやる上で、喜び・充実感を感じなさい、達成感を感じなさいということが大切なポイントです。それが成長の道、脳を...

子供は、たとえ面白くないところに連れていっても、到着して一分も経たないうちに、何かいたずらめいたことをして楽しんでいます。くぐることができるところなら、どこでもくぐってみます。登ることができれば、登ってみます。どこへ連れていってもすぐに楽しみを見つける子供を見習えば、大人の...

世界は正義を守らなくても、個人は自分と他人のために正義を守らなくてはなりません。世界が良くなるまでジーッと待っていると、永久に平和に生きることはできません。世界が良くなるわけがありませんからね。だから個人個人が平和でいることです。一人ひとりは真理に基づいて､真理を重んじ、真...

自分の心は自分で育てなくてはなりません。そして、自分の心を育てる行為は、他人を不幸に陥れず、他人に幸福を与えるのです。だから当然、１人の修行が多くの人の幸福につながるのです。たった１人でも修行をすると、自然に他人も幸福になります。大切なことは、自分の心を自分できれいにしなけ...

人は物事を「主観」という檻（おり）の中から見ています。ありのままに観ることはできません。どちらかというと、「あってほしいまま」に物事を観察するのです。無性に蟹を食べたい欲がある人は、水族館の水槽にいる丸々と太った蟹を見て、蟹の生態を学ぶのではなく、この蟹はおいしそうだなあと...

自然そのままが美しいと感じる人は心穏やかですし、明るく生きていられます。手近なもので満足できるし、高い品物を買わなくても済むのですから。多くの人は、自然の風景を美しいと思っていますが、つい風景同士を比べてしまいます。軽井沢のほうがきれいだ､いや、北海道のほうがきれいだ、と。...

「道徳」とは正しい生き方であり、幸福の道です。道徳的な生き方をしていれば､心の病気がどんどん治っていきます。人生の選択はことごとく的中し、自分も周囲もどんどん幸になって、人生が成功します｡人間は「幸福になりたい」ために生きているのが真理ですから、「道徳」を守って幸福になるこ...

たとえばビデオをレンタルして一人で見るよりは、二人でわいわいと見たほうが楽しいでしょう？ たとえ自分がレンタル料を払っていても、友達と見ればレンタル料以上の楽しみを得ているはずです。本当の楽しみは共有することで生まれます。いわゆる「布施」の精神です。幸福はそこから生まれます...

私は、病気にもなります。そのとき「どうして私が病気になったのだろう」とか「もっといい、魔法のような治療法はないのか」とか「病気なのに、十分に治療する時間もないのか」とか「専門医は予約しても三ヶ月とか半年も診てくれるまでに時間がかかって、どういうことだ」などと思うとしたら、そ...

たとえば、小さな子供が初めて幼稚園に行くことも、その子供にとってはあらゆる障害を乗り越えることなので、結構きついものです。でも、これに負けて「ぜんぜんうまくいかない。友達とも仲良くできない」などと泣きながら家に戻ってしまっては、まるで話にならないでしょう？...

人の幸福・不幸は、その人の自由意志によって定めるものです。私たちには「幸福になる自由」も「不幸になる自由」もあるのです。無智でない限り不幸になろうと思っている人はいないのですから、意志をどのように管理すれば幸福になるのかを理解したほうが得です。幸福にはなりたいが、意に反して...