今を生きる以外に、誰にも何もできません。私がわざわざ「今を生きなさい」と言わなくても、今を生きるしかできないでしょう。要するに、誰でも、「今を生きている」のです。それなのに、人生は、悩み・失敗・落ち込み・苦しみなどで満杯なのです。なぜでしょうか。私たちは今現在、過去の妄想で...

生きるということは、「一回しかないチャンス」の連続です。一回しかないチャンスが終わったら、また一回しかないチャンス、一回しかないチャンスです。 一回しかないチャンスが、連続しているのです。十五年間生きたということは、それまでの一秒一秒で何かをやったのです。その一秒一秒でやっ...

私たちは、現在に生きることをしないで妄想に耽っているから、過去に足が引っ張られて洗脳されているから、台無し人生になるのです。過去のことを参考にしながら、過去のことを思い出しながら、あるいは妄想しながらいるから、今の仕事をぜんぶやっていないのです。やらなかったことは、そのまま...

皆さんは、よく口癖のように「忙しい、忙しい」と言っていますね。覚えておきましょう。「忙しい」という のは錯覚です。いつでも今の時間で、瞬間で、できることは「一つ」しかありません。いつでも今の一分で、一秒で、できる仕事は一つしかないのです。二つ、三つ同時にはできません。そして...

穏やかな心には、より良い判断が現れます。本当のことを言うと、判断はするものではなく、現れるものです。穏やかな心でどうなっているのか、と見れば判断は自然に現れます。2+2=4だと判断するものではありません。自然と4という答えが浮かび上がってくるのです。このように正しい判断とい...

「ヴィパッサナー瞑想」で自分の一瞬一瞬を注意深く観察すると、なぜ自分が失敗するのかがわかってきます。生きることで生まれてくる悩み、苦しみ、トラブルがすべて消えていきます。安定した心の安らぎが生まれてきます。世間の変動に合わせて動揺することがなくなるのです。人間の心は、まわり...

人間は依存なしに生きることはできません｡しかし、人々は「いや、私は依存していない。自分一人の力で生きている」と主張し、依存している事実を無視しようとします。これが間違いなのです。自立・独立を謳う前に、まずは現実を把握してください。我々の肉体は死ぬまで、徹底的に依存して生きて...

歩くということは深い哲学です。ただA地点からB地点に行く、という大したことのない話ではありません。昔は「歩く」ことには深い意味がありました。歩くということは、いろいろな人に会うこと、いろいろな環境に出会うこと、いろいろな違う環境を経験することです。ずーっと自分を変えること、...

人間がみんな本来持っている、「認めてほしい」と思う気持ちを、何とか「慈しみ」に変えなければいけないのです。「認められなくてもいいんだよ」と。人間はみんな忙しくて、自分の苦しみで手一杯で、そんな余裕がないのですから。たとえば、一生懸命、すごく真剣にお茶を入れても、持っていった...

真実だけを語ろうとすると、ほとんどしゃべることはなくなります。「これはこれです。あれはあれです」と事実を言うだけになるので、とても静かになります。口が静かになればなるほど、ストレスも少なくなります。そして、心はとても落ち着いていられます。『一分で読むブッダの教え』第1章...

面白がる気持ちで、明るくやってさえいればいいのです。たとえば私は長い衣を着ていますから、雨が降ると濡れないように歩くのがすごく難しい。だから、雨の日には出かけるのが嫌です。それでもどうして出かける気持ちになるのかというと、一万円ぐらいの傘を買ったからなのです。それだけで楽し...

人生というのは、結局いくら頑張っても水の泡です。いくら一生懸命頑張っても、最後はすべて虚しいのです。何も後には残りません。必死になって自分の命も惜しくないと思って子供を育てても、子供が大きくなったらどうなるでしょうか。親など必要なくなってしまいます。どこかへ行ってしまい、家...

仏教では「欲に対する道徳を守りましょう」と教えます。食欲についてだったら、「食べるなかれ」ではないのです。食べすぎはよくない、偏食もよくない、人のものまで奪って食べてはよくない。そういうことがいろいろとあるでしょう？ そういう、ご飯を食べる上でやってはいけないことをやらない...

ご飯を食べる必要はありますが、デザートは食べても食べなくても、体の修復にあまりかかわらないかもしれません。　①欠かせないもの、必要なもの。 ②欲しいもの。この二つをよく理解してほしいのです。欲をよく知って、欲から離れて幸福に生きることを成功させるためには、第一段階として現実...

社会での生き方というのは、「必要だからやります」というものでなければいけません。「もう嫌だ、この仕事はやらない」と思ってしまうのは、人間ができていません。思考がおかしいのです。本当の世界のことを知らない、わがままな人だということです。その人は自分のことにしか興味がありません...

「明日はこうなってほしい」と欲することは、無常に逆らうこと、無常を侮辱することなので、失敗するのは当たり前ですし、「うまくいった」と思っても、それはたまたまです。「明日はどうなるかなあ」という気持ちでいると、常に未知の世界を探検しているような気分になるので、面白さが増します...

カントに詳しい旦那さんよりも、今日のスーパーの特売品を知っている奥さんのほうが、頭が良いのです。現実を見て、知って、正しい目的のために行動しているのです。その人が家を守っているのです。人の命を助けているのです。『一分で読むブッダの教え』第1章...

稲は豊作になると、曲がって曲がって地面のほうに垂れてきます。カラの稲はまっすぐ伸びています。稲穂がしっかり成長していっぱい中身が入っている稲は、美しく曲がって地面を見ます。下を見るのです。人間も同じです。人格がそなわって中身があると威張りません。威張るということは、中身がな...

「自分を守る」ということは、本当は、「罪を犯さないこと」なのです。「自分を守ることは命を守ることだ」というのは屁理屈です。自分が殺されそうになったら「はいどうぞ。私は攻撃しませんよ」と言うほうが自分を守っていることになります。また、そうやって開き直られると、敵には攻撃できな...

一人の人間が何かの学問を学んで、一人前になって自分が仕事をして生活するというかたちで人類に貢献しているのです。たとえガソリンスタンドでバイトするということであっても、人々は助かっているのです。役に立つ仕事ができない大人になることは、社会に迷惑です。そのような人々を、社会はあ...