小さい子供は、泣きながらけんかをしても、すぐにケロッと機嫌を直してしまいます。けんかの対象が長く気持ちに残らないのです。だから顔も美しいし、けんかをしてもかわいい。大人のけんかは、しつこくて醜い。けんかが終わった後も頭の中で延々と感情のやまびこを聞き続けています。それは、結...

意志とは、どうにもならないものです。たとえば、お腹が空いたら食べたくなる。聞きたくない恐ろしい声が耳に入ると逃げたくなる。いずれも、どうにもなりません。意志が生まれたら、我々はまるでロボットのように動かなくてはいけないのです。痴漢や人殺しなど、悪いことをするときも同じです。...

性格と過去はつながっています。私たちは過去を、性格に合わせて思い出すからです。過去を思い出すときは、バイアスが必ず入るのです。ですから、思い出せる過去は役に立たないのです。たとえば、怒り型の人が思い出す過去は、怒ったことばかりなのです。あるいは、なんでも怒りのバイアスを入れ...

私たちは過去の一部を覚えているだけで、他は忘れているのです。誰かに「自分の過去を思い出してください」と言ったら、とても雑に、いい加減に、途切れ途切れで思い出すでしょう。「一歳でこういうことがあって、二歳ではこういうこと、三歳ではこういうこと...

未来を知ることは不可能です。知ることができると思ったら、大きな間違いなのです。理性がある人なら、いくらかは推測できますが、その通りになるとは限りません。頭が抜群に良い人だったら、「将来こうなるだろう」とは言えますが、そうなるとは決まっていないのです。ですから、予測、予言など...

本来の心は不定なものです。本来の心というのは、無智と欲と怒りです。強者ではなく、弱者なのです。だから心は隠れようとするのです。しかし、心は弱者でありながら、同時に強者気取りで自分を管理しています。ですから、人生はろくな結果にならないのです。弱者たる心で自分を管理しているから...

「あれもこれもありがたいと思って、感謝の気持ちで生活するべきだ」という話さえも、あべこべです。「毎日おいしいご飯をいただいて、ありがとうございます。感謝いたします」とお祈りしながらご飯を食べる人も、なんのお祈りもせずにご飯を食べる人も、同じように老います。死にます。結局は、...

我々はお腹が空くと「嫌だ」と思い、おいしい食べ物に飛びつきます。子供たちは好きなマンガやゲームを買ったりできれば幸せだと思ったりします。大人も、お金に幸せあり。名誉に幸せあり。何かの記録をつくることに幸せあり。人気があること、有名になることに幸せあり。権力に幸せあり。体を美...

無常をもう少し理解する必要があります。若くて元気でいるのはほんの五、六年でしょう。時間のスピードは、恐ろしいものですよ。だから、そんなに落ち着いていられる場合ではないのです。たとえば、小学校というのはたった六年間で、どれほどのことを学ばなくてはいけないか、どれほど成長しなく...

泣いてはいけません。悩んではいけませ ん。「あの過去をもう一度」と、そんなとんでもないことを思ってはいけません。過去には絶対に戻れないのです。年齢にしても、たとえば三十五歳になっ たら、いくら踏ん張っても三十四歳には戻れません。ですから、三十五歳を楽しんで、三十六歳になった...

仏教用語では、将来も過去も存在しないということになっています。 将来とか過去は、存在すらしないのです。過去はありましたけど、死んでしまって、もうない。将来は生まれてもいない。だから、人間は過去に対して悩むことはできますが、それは無駄ですね。割れた花瓶に対して悩むことはできま...

「忙しい」と思うときは、頭の中で、現在のことではなくて、将来のことがからむのです。いつでも、現在のことではなくて、過去や将来のことを考えてしまう、これはすべての人間がやっていることです。過去のことを考えると悩んでしまうし、将来のことを考えると、ものすごく忙しくなったり、心配...

皆さんに、この今の一分で、今の六十秒で、やり遂げられないこと、大変な悩みになることが何かあるでしょうか？ 「今」、何か解決できない問題がありますか？ 今、足が痛いとする。解決できない問題ですか？ 足がちょっと痒（かゆ）くなったとする。それも問題ですが、どうということはないで...

今を生きる以外に、誰にも何もできません。私がわざわざ「今を生きなさい」と言わなくても、今を生きるしかできないでしょう。要するに、誰でも、「今を生きている」のです。それなのに、人生は、悩み・失敗・落ち込み・苦しみなどで満杯なのです。なぜでしょうか。私たちは今現在、過去の妄想で...

生きるということは、「一回しかないチャンス」の連続です。一回しかないチャンスが終わったら、また一回しかないチャンス、一回しかないチャンスです。 一回しかないチャンスが、連続しているのです。十五年間生きたということは、それまでの一秒一秒で何かをやったのです。その一秒一秒でやっ...

私たちは、現在に生きることをしないで妄想に耽っているから、過去に足が引っ張られて洗脳されているから、台無し人生になるのです。過去のことを参考にしながら、過去のことを思い出しながら、あるいは妄想しながらいるから、今の仕事をぜんぶやっていないのです。やらなかったことは、そのまま...

皆さんは、よく口癖のように「忙しい、忙しい」と言っていますね。覚えておきましょう。「忙しい」という のは錯覚です。いつでも今の時間で、瞬間で、できることは「一つ」しかありません。いつでも今の一分で、一秒で、できる仕事は一つしかないのです。二つ、三つ同時にはできません。そして...

穏やかな心には、より良い判断が現れます。本当のことを言うと、判断はするものではなく、現れるものです。穏やかな心でどうなっているのか、と見れば判断は自然に現れます。2+2=4だと判断するものではありません。自然と4という答えが浮かび上がってくるのです。このように正しい判断とい...

「ヴィパッサナー瞑想」で自分の一瞬一瞬を注意深く観察すると、なぜ自分が失敗するのかがわかってきます。生きることで生まれてくる悩み、苦しみ、トラブルがすべて消えていきます。安定した心の安らぎが生まれてきます。世間の変動に合わせて動揺することがなくなるのです。人間の心は、まわり...

人間は依存なしに生きることはできません｡しかし、人々は「いや、私は依存していない。自分一人の力で生きている」と主張し、依存している事実を無視しようとします。これが間違いなのです。自立・独立を謳う前に、まずは現実を把握してください。我々の肉体は死ぬまで、徹底的に依存して生きて...