私たちは周りで起こる出来事を「嫌」という感情で受け取るので、怒り漬けになるのです。今度はそのような出来事に笑ってみることにするのです。子どもが絨毯の上で醤油をこぼしたら、怒ります。犬がソファの革張りを破ったら、怒ります。このように、怒りたくなることが周りでたくさん起きます。...

他人にどう思われても構いませんから、よく笑うことにするのです。最初は無理にでも構わないので、笑ってみるのです。どんどん頭が笑うことに慣れていきます。自然に笑顔が出るようになります。それから脳が、「何でも面白い」というバイアスで物事を見るようになります。「私には特別な問題はあ...

笑うということは、今の瞬間にぜんぜん問題がないということです。でなきゃ笑えません。だから嘘でも笑ったほうがいいのです。笑っちゃうと癖になりますよ。観察能力があれば、なんでも笑いのネタになります。関西人は、関東人に比べて、笑うことに慣れているのではないかと思います。新大阪駅で...

私たち仏教徒は、それぞれの人のことを心配します。大事にして、幸せに生きていってほしいと思います。自分が余計なこと、自我を張って、あれやこれやとわがままを言い張って、迷惑をかけないようにします。もし、何か必要なことがあったら、「これをお願いします」とにこやかに、穏やかにお願い...

誰かに少しでもプライドを傷つけられたら、その人は永久に相手のことを嫌います。でも、心というのは大バカ者ですから、人をバカにしたり相手の立場を壊したりということを、気づかないうちにやってしまうのです。自分で敵をつくっておいて「何も悪いことをしていないのに、なんで怒っているのか...

言葉には強いエネルギーがあります。人に優しい言葉や美しい言葉をかけると、相手も気持ちが良くなって二人の間にはきれいな波動が生まれます。罵ったり傷つけたりする言葉を発すると、相手は心を閉じて怒りの波動を出します。その波動で自分もまた心を汚すのです。きれいな言葉は心を清らかにし...

「自分探し」。自分がなくなったとでも言うのでしょうか。バカバカしい言葉です。鏡を見たらいるでしょう。かっこ悪い、ダサい、性格の悪い自分が。探すというのはどういうことでしょう。あれは本性に合っている人が見つからないと「私は何者か」と思うだけの気分なのです。これを大げさにアイデ...

天才でない限り、人は他人から学びます。他人の影響を受けるのです。学んだということは人の影響を受けたということです。他人の影響は自分の成長に対して絶対的条件です。お釈迦様は、もし周囲の環境が自分に悪い影響を与えているとわかったら、すぐにその環境から出ていくべきだと推薦します。...

噂話をする人々がやってきたらどうしましょうか。丁寧にその人の話を聞いてあげるべきでしょうか。丁寧に聞いてあげることは、一見善い行為として見られます。しかし、時間の無駄になる話、気持ちが悪くなる話、心が汚れる話、悪を正当化する話、などは親切丁寧に聞いてあげる必要はないのです。...

日本のことわざにも「口はわざわいのもと」とあるでしょう。このことわざで言っているのは「悪い言葉をしゃべるなよ」ということですが、私はむしろ極端に、「人がしゃべることを聞くなよ」と言いたいのです。ストレスで悩んでいる人の話を聞いてあげると、言う人の心が落ち着くから、まあまあよ...

人は何かを話す場合は、とても気をつけた方が良いのです。なぜならば、話すということは自分だけの一人芝居ではないからです。参加者がいるのです。聞く相手にかならず影響を与えているのです。嘘、噂、粗悪語、無駄話、喋る人の心が汚れているかもしれません。人格に問題があるかもしれません。...

噂話をし出すと、みんな不完全なのでいくらでも言えるのです。いくら言っても、言い尽くせないほど、欠点は見つけられるものです。だからこそ、気をつけなくてはならないのです。人の欠点は誰にでもある普通なことだとみなして、あえて良いところを見出して、それを褒めるのが人格者の行為です。...

仏教を実践する人は、「嘘をつかないぞ。語るなら真実を語るぞ」と、がんばるのです。真実を語ろうと思ったら、口は結構静かになりますよ。嘘を言う人はいくらでも喋れます、なにせ嘘ですから。でも真実というのは、喋ることはそんなにたくさんないのです。それが分かると、結構静かになります。...

人はよくしゃべる。しかしその言葉は有意義でもなく、相手に何かを伝えるという気持ちもそれほどないのです。しかし、聞いてほしいのです。さまざまなストレスが溜まっている。面白い、気に入らない、悔しい、などのさまざまな感情が詰まっている。そのストレスや感情を発散するためにしゃべって...

人間には、否定的な言葉はすごく使いやすいので、すぐ使ってしまいます。我々はそれで悩んでしまうのです。上司が部下を「どうしてこんなことしたんだ」などと否定的な言葉で叱ったら、心が痛みます。「次はこうやるといいよ」などと肯定的な言葉で叱ったら、叱られた方も元気になります。仏教で...

粗悪語とは、怒りの感情を表す言葉、他人の気持ちを傷つける言葉のことです。人と話す場合は、相手がいい気持ちになるように、喜びを感じられるように話さなくてはいけません。つまり、丁寧で正しい言葉を使うことです。親も、家の中で品のない言葉を使わないように気をつけましょう。親が品格の...

無駄話（サンパッパラーパ）とは、根拠のない、証明できない、役に立たない話です。「こうではないか、ああではないか」と延々としゃべっても、結論に至らなければ時間の無 駄です。相手も「この人は何を言っているのか」と、わからなくなります。それから、言葉というのはTPOの条件を満たさ...

離間語と言われても意味不明でしょうが、これは「噂話」という意味です。たかが噂話くらいのことを悪行為、非道徳だと認めたくないかもしれません。雑誌など、有名人の噂を流すことで金儲けをしていることも世の中に多々あります。しかし、品格のある人間は、ゴシップを娯楽の一つとして認めない...

この世は、自分の意見ばかり言いたがる無智な人々で構成されています。ちょっと考えてみてください。自分に言いたいことがあるならば、他人にも言いたいことがあるのです。言いたいことがあるときは、必ずその裏に感情も入っています。感情とは理性の反対です。状況を客観的に判断しない気持ちな...

人間として生きている場合、自分の意見を他の人々に伝えるという厄介な問題からは逃げられません。朝起きてから夜寝るまで、私たちはけっこうしゃべります。自分の意見を明確に述べるのはヤバいと思っているわりに、人はよくしゃべります。うるさいほどしゃべっています。しかし、「自分は、自分...